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Reclaim your Inner peace,
Breath By breath

About LunaWellness

瑜伽不只是運動,而是一場身心靈的修煉。我們專注於教育,致力將深奧的哲學化繁為簡,讓每位走進 Luna Wellness 的人,都能在呼吸間找回內在的平靜與力量。

Home: Classes
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正念減壓
​Mindfulness

暫時放下生活瑣事,在專注當下中,重新與自我連結

生命教育
​Life Education

透過練習了解身體邊界,在堅持與耐性中,體會生命的韌性

舒緩情緒
Emotional Wellness

放鬆意識與身心,重拾孩童般的簡單與純粹

我們的社區足跡

感謝導師的教學,非常專業,配合柔美的聲音導航,幫助解決辦公室久坐問題。

Stella Lee (永明金融)

Our Class

  • 曼陀羅,原意是"圓"。曼陀羅的中心,代表著"本質"。 曼陀羅個蘊含深遠文化與靈性象徵的藝術形式,是用於冥想和治療的重要工具,去引領一段自我探索的旅程。


  • 空靈鼓擁有和諧優美的聲音,有效令人進入寧靜狀態。拿起鼓槌演奏的聲音猶如泉水般柔和悅耳,像悠悠山谷的回音,又像雨滴敲打玻璃,旋律悅耳動聽,足以讓你忘卻煩惱,讓身心沉浸在放鬆寧靜之中。


  • 平台提供多個由淺至深的團體瑜伽班,因應不同年齡和不同群體的個別需要提供客製化的課程,瑜伽伸展與強化平衡練習,改善肩頸繃緊,腰痛,坐骨神經痛等問題,提升睡眠質素。


  • 頌缽療法是一種歷史悠久的的聲音療法,從敲打頌缽產生的聲音頻率,令身體產生共鳴,從而達到提升專注力及調理身心不和諧的效果,亦能有效紓緩情緒、改善失眠及焦慮等症狀。


"Calm mind brings inner strength and

self-confidence, so that's very important for

good health."

​Lunawellness

Our Teachers

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